杏仁,敢吃的人多着,但说到杏仁粉,我想不少人就要摇头say no了。
你是否也是那其中一个呢?
杏仁粉是杏制品的一种,由杏仁研磨加工而来。可是很奇怪的,杏仁粉会发出一种杏仁没有的味道,很多人就是因为它的味道而退避三尺,有人说,那像死壁虎的味道。(汗。。。)
其实杏仁粉有很高的营养价值:丰富的纤维质、磷、铁、钙、维生素B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。
在阿喵家也只有两个人敢吃,一,就是本喵,而就是我爸,没想到隔36年的两人有相同的怪舌。。。
说实话,刚开始我也是被它的味道给吓跑了,那时候是那种加奶还是什么的三合一类型,太恐怖了。
后来,因为爱美,听说杏仁粉对皮肤很好,本喵再次鼓起勇气去尝试,不过这次是尝试纯杏仁粉。皱了皱眉头,尝第一口,臭得快晕了,但买回来了,不能浪费!!!闭息。。。
结果,就这样爱上了杏仁粉。
现在我常常泡来喝,有时还会加在其他饮料里,不爱喝的家人就会直呼:“恶心!!!"
不过我只喝质地较纯的,那种三合一的味道更怪,我想是因为掺了杏仁味素的关系吧,味道的更重,而且很恶心(我个人觉得)。
杏仁粉的味道是有点怪,可是它的口感不错,我喜欢把它泡成带稠的口感,相当有饱腹感。
有时我还会把它加入自制面膜里,不过不会臭,还有种甜甜的气味,好像甜点,呵呵~~
[害我睡觉时担心会被人吃了。。。]
不信?
那你那纯杏仁粉泡好后喝了,杯不要先洗,过一会儿你再闻闻看,就是这味儿~~
Tuesday, April 24, 2012
Friday, April 20, 2012
吃的次序
这是我在报纸和杂志上看到的,说这种吃法比较不会胖,因为配合消化系统的消化次序吃。
我不清楚是不是真得很有效。
但我觉得不错试。
开始吃饭时,我想去多人会和我以前一样,第一口先吃饭。
但据说这是错的,第一口应该先喝汤暖胃,或者先吃菜来减少吸收过多油或糖。
接着就吃蛋白质,后才吃碳水化合物。
但也有的说先吃碳水化合物菜吃蛋白质,但我个人觉得这两样没差。
据说吃肉前先吃水果或生菜能产生酵素,帮忙消化肉,因为肉食属于比较难消化的食品,容易造成胃的负担。
不过我觉得就算不是要减肥的人也可以试着这么吃,对身体的健康比较好。
我不清楚是不是真得很有效。
但我觉得不错试。
开始吃饭时,我想去多人会和我以前一样,第一口先吃饭。
但据说这是错的,第一口应该先喝汤暖胃,或者先吃菜来减少吸收过多油或糖。
接着就吃蛋白质,后才吃碳水化合物。
但也有的说先吃碳水化合物菜吃蛋白质,但我个人觉得这两样没差。
据说吃肉前先吃水果或生菜能产生酵素,帮忙消化肉,因为肉食属于比较难消化的食品,容易造成胃的负担。
不过我觉得就算不是要减肥的人也可以试着这么吃,对身体的健康比较好。
饮食控制
老实说,喵喵是个很没毅力的减肥者。
其实我也不是很胖,只是肉长在不对的地方,但妈妈总嫌我胖。
所以为了让我以后不要后悔,所以我妈认为减肥第一点就是管好口,所以强制我进行饮食控制,就是减少吃东西。
如果装了多些饭或吃了多点东西,她就会碎碎念。
但是晚上我不吃东西她却叫我去吃。。。
不是都说晚上吃东西难消化么?
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